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根据一项新的研究，与那些每晚至少闭眼7小时的同龄人相比，在50多岁和60多岁的夜晚睡眠少于6小时的人出现痴呆症的可能性更高。

巴黎大学SéverineSabia博士说：“我们证明中年短暂的睡眠时间与痴呆症风险之间存在一致的关。精神疾病和其他已知与痴呆症相关的慢性疾病并不能解释这种关。”说。。

萨比亚补充说：“这项研究突显了保持良好睡眠卫生对大脑健康的重要性。”

该研究于4月20日在线发表在《自然通讯》上。

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萨比亚指出：“在痴呆症的研究中，重要的是要牢记痴呆症的临床前期很长。”

由于大多数痴呆症的特征是在20年或更长时间内会发生各种功能变化，因此需要长期随访的研究以了解睡眠时间与后续痴呆症之间的关系。

到目前为止，有关这种系的许多证据来自随访时间不到10年的研究。

然而，在这项研究中，研究人员研究了来自英国的7,959名参与者的睡眠与痴呆之间的系，这些参与者接受了25年的随访。

在随访期间，共诊断出521例痴呆症病例。